SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmieni

  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć Zmęczyłem cały temat i dorzucę swoje 3 grosze. Faktycznie od jakiegoś czasu na siłownie przychodzą w większości ludzie, którzy chcieliby wszystkiego od razu i jak najmniejszym kosztem /koszt tutaj rozumiem jako wysiłek, systematyczność, zaangażowanie, konsekwentność, upór, wyrzeczenia, pokonywanie swoich słabości itd./. Stąd się bierze taka [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 2009-11-19 11:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swoją drogą biorę te s4 dziewiąty dzień z rzędu żadnego żółtego widzenia nie ma. Dawka 75mg. Jak coś się zmieni dam znac

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-16 18:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GW solo leci.Androchem.Jak do poniedziałku nic się nie zmieni zbadam prolke i teścia.

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-06 04:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tydzień temu, wstaje o 5 rano, a trenuje ok 20. Dokończę opakowanie to sam napiszę, czy waga coś poszła itp itd, nie zmieniam nic w diecie ani treningu, trzymam cały czas 4000 kcal i waga 101-102, zobaczymy czy po tym coś się zmieni,pod względem jakości, lub masy, jak nie to szkoda zachodu.. Zmieniony przez - galazka93 w dniu 2020-11-25 13:22:12

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-25 13:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nootropach, dwukrotnie - i nie jest tak wesoło :-) Fajnie to wygląda w teorii - fantazje o potędze umysłu itd.. Ale w praktyce to tak nie działa. W praktyce działa to tak, jak na filmie "Dzień Świra" w tej scenie co Marek Kondrat mówi, co bierze... "ten lek na pobudzenie, potem na wieczór drugi na uspokojenie bo nie mogę zasnąć, ten na wątrobę, [...]

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-29 23:05:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] tu też pytanie czy to na pewno od tego). Z pozytywnych efektów tyle... Co do negatywnych to przez pierwsze 5-6dni ból głowy który już ustał i pół godziny po łyknieciu przez jakiś czas takie dziwne uczucie w głowie jak bym wypił trzy lufy na pusty żołądek ale to przechodzili szybko. Jeśli coś się zmieni to będę informował Edit. Zapomniałem [...]

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-20 19:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bierz z rana jak wszyscy i sprawdź, czy coś się zmieni.

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-24 07:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bierz z rana jak wszyscy i sprawdź, czy coś się zmieni. Wolałbym rano ale jestem jednym z nielicznych co dostają totalnej zamuly na tym środku , spał bym cały dzień .

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-24 12:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bierz z rana jak wszyscy i sprawdź, czy coś się zmieni. Wolałbym rano ale jestem jednym z nielicznych co dostają totalnej zamuly na tym środku , spał bym cały dzień . Ale to z czasem przechodzi, wiem, bo też tak miałem, zasypiałem w każdej pozycji i w każdym miejscu %-) Przy drugiej czy trzeciej puszce już przeszło i teraz nawet przy dużych [...]

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-24 14:16:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się zamienić? Mam nowy nieotwierany rad140 z god of war i wymienię się na lgd 8-) (ewentualnie sprzedam, ale odbiór tylko osobisty WAWA Bemowo, bo nie chce mi się wysyłac, jak coś to na priva) Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2023-01-04 11:33:36 To czy wyłysiejesz zależy od Twoich genów. Rad ani lgd nie konwertuje do DHT i nie łączy się tam [...]

    Odpowiedzi: 19260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-04 12:54:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OD CZEGO ZALEŻY ROZWÓJ MASY MIĘŚNIOWEJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No niech będzie, jak jakiś mod też tak uważa to niech zmieni nazwe tematu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19396 Data: 2005-05-09 20:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja z tego ale niestety koles poszedl dalej... zaczal sie znecac psychicznie... ona z nim trwala... po 4 latach uderzyl 1 raz... w pubie... ona z nim trwala.... a jak juz zameczyl ja psychicznie i fizycznie odszedl.... dziewczyna przeszla zalamanie nerwowe i spedzila urocze 2 tyg na psychiatryku.... ale to byl jej wybor.... niestety [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 23:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem w tym Manekinie po zawodach ! Mega knajpa. Wziąłem lasagne a później naleśniki z ferrero roche i pamiętam, że tak mi cukier wywaliło, że czułem się jakbym wypił ze 3-4 piwka i helikopter w głowie %-) smacznego Przemo :-)) jakoś sądzę, że wciąż masz dobrą formę tylko świrujesz jak Marian :-D fajnie jak zdasz relacje z offseason, ciekaw jak [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 10:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu serio każdy Kamil życzy Ci jak najlepiej, bo mega w porządku chłop jesteś, no ale właśnie jak Luki - to już może działać w drugà stronę. A przykład Radka czy Huberta - to jest stara szkoła i ich myślenia nic nie zmieni. A serio, wiele rzeczy można zrobić lepiej.

    Odpowiedzi: 18911 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-31 17:55:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tu serio każdy Kamil życzy Ci jak najlepiej, bo mega w porządku chłop jesteś, no ale właśnie jak Luki - to już może działać w drugà stronę. A przykład Radka czy Huberta - to jest stara szkoła i ich myślenia nic nie zmieni. A serio, wiele rzeczy można zrobić lepiej. :-)) A z tego co obserwuje to czym blizej statow tym wiecej zawodników zgłąsza się [...]

    Odpowiedzi: 18911 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-31 19:09:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poza tym no umówmy się - ile da się zbudować na tym co lecę? Większość to pewnie efekt wypełnienia glikogenem. Po Sopocie już chcę uderzyć konkretniej. I jeszcze jak ktoś ma zamiar pisać "przecież możesz trzymać michę i ćwiczyć w tym Sopocie, 100% albo nic..." itp. Mogę, ale nie chcę. Potrzebuję od czasu do czasu 100% resetu, i to mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 18911 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 16:26:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] poza fizyczną strona Jeszcze dochodzi do tego że siada psycha. trzeba się przestawić niestety z zmienić podejście , nie tyrac się tak tym bo to i tak nic nie zmieni , za to jak sobie w głowie to poukładasz będzie Ci znacznie łatwiej , uwierz mi że można a Ty silny psychicznie chłopak jesteś ;-) widać po tym co już przeszedłeś i jak.dalej [...]

    Odpowiedzi: 18911 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 15:14:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Polecam przeczytać dzisiejszy post Adama Sukera na IG czy FB. Daje do myślenia, i nie ukrywam, że dodał mi sporo motywacji. Czytałem akurat dopiero jak wracałem do domu. Takie słowa potrafią dać do myślenia tym którzy jeszcze są gdzieś na skraju, czy się poświęcić , czy jednak nie. Trzeba patrzeć na to też że nie wszyscy są "predysponowani" do [...]

    Odpowiedzi: 18911 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-14 16:50:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] :-D Zaczynam doceniać to co mam, a nie płakać nad tym, czego już nie ma. Cieszę się z ludzi których mam przy sobie, takich prawdziwych, którzy akceptują mnie zawsze takim jakim jestem, i dla których nie muszę się zmieniać. I już nie raz, niestety, miałem możliwość się przekonać, że na tym forum jest kilka osób, które śmiało mogę nazwać [...]

    Odpowiedzi: 18911 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-11 17:52:11 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • No źródła mam takie jak teraz, praca online i personalne. To się nie zmieni. Też już tyle lat żyje z tym właścicielem, i on mi pomaga i ja mu, że nie wydaje mi się, żeby chciał mnie jakoś wrzucić na minę. No ale wiadomo jak to jest, kiedy zaczyna chodzić o gruba kasę... Dostałem już kilka namiarow od kilku osób, z kilkoma już pogadałem. No [...]

    Odpowiedzi: 18911 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-05 13:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)